Corso Krav Maga Programma Ufficiale FDKM Cintura Verde

2° Livello Avanzato Operatore Difesa Personale Cintura Verde

Video corso online completo della cintura verde di Krav Maga del programma ufficiale FDKM. Attraverso questo corso online, potrai imparare e ripassare le tecniche di Krav Maga avanzato del programma d’esame ufficiale della cintura verde FDKM.

A) POSIZIONI DI GUARDIA E PARATE

1. Posizione di guardia da combattimento con parata pugno destro, parata pugno sinistro

B) CADUTE

1. Con rotolamenti in avanti

C) PUGNI – GOMITATE – GINOCCHIATE – CALCI

1. Montante e gancio
2. Calci in combinazione (basso, medio, alto destro e sinistro)

D) SEQUENZE DI COLPI

1. Pugno sinistro, pugno destro, gomitata con aggangio alla nuca, ginocchiata, pugno a martello alla nuca, calcio ai genitali, rotazione e proiezione dell’aggressore

E) TECNICHE

1. Presa ai polsi dal basso (dondolando)
2. Parata da pugno diretto con pugno e manata in faccia – 2 Tecniche
3. Difesa da coltello puntato frontale “addome” – 1 Tecnica
4. Presa da coltello laterale ai fianchi – 1 tecnica (con proprio braccio interno rispetto al coltello)
5. Difesa da coltello in movimento – 2 Tecniche (1° attacco altezza addome – 2° attacco altezza gola)
6. Difesa da bastone con attacco frontale – 2 Tecniche (1° attacco laterale alto – 2° attacco diagonale slash)
7. Pistola – Frontale 3 Tecniche (alta, media e bassa)
8. Pistola puntata laterale – 1 Tecnica (con proprio braccio interno rispetto alla pistola)
9. Difesa da bottiglia con attacco frontale – 2 Tecniche (1° attacco laterale alto – 2° attacco diagonale slash)
10. Difesa a terra da strangolamento – 1 Tecnica (a ponte)
11. Difesa a terra da violenza sessuale – 1 Tecnica (con spinta sul bacino dell’aggressore)
12. Difesa a terra in movimento, pugni in faccia – 1 Tecnica (ponte)

F) FINE TECNICA

1. Gomitata con aggancio alla nuca. Ginocchiata, pugno a martello alla nuca, calcio ai genitali, rotazione e proiezione dell’aggressore

G) PROIEZIONI

1. Da terra, aggressore frontale con gambe leggermente aperte, spazzata e colpo ai genitali

• Chiunque voglia migliorare le tecniche base e passare all’apprendimento delle tecniche avanzate primo step di krav maga
• Nessun limite di età (dai 14 anni in su), chiunque può imparare le tecniche di questo corso dopo aver appreso le 2 cinture
• Cinture precedenti richieste (gialla, arancione)
• Allievi che frequentano già i corsi FDKM
• Istruttori dei corsi FDKM